Ils reflètent les défis que tu déclares avoir réalisés. Ils ne certifient pas ton niveau.
Un cap choisiÀ débloquer
Premier défi du parcours déclaré réalisé.
Parcours pratiquéÀ débloquer
Tous les défis du parcours sont déclarés réalisés.
Ce qui reste à enrichir dans ce parcours
Les grinds et les slides n’ont pas encore de module guidé assez documenté dans cette sélection. Ils ne sont pas présentés comme des leçons disponibles.
Choisis le geste de ta session.
Définir un objectif à ta portée.
Avant de te lancer
Les bases du déplacement sont acquises.
Le repère à observer
Donner une direction à ta session.
1
Un objectif
Choisis un geste à ta portée.
2
Un repère
Décide de ce que tu veux observer.
3
Un retour
Garde une information utile pour la suite.
Filmer un essai peut aider à comprendre ce que tu travailles. La méthode organise l’objectif, l’observation et le bilan.
À essayer pendant ta session
Ton petit défi de session
Note un seul objectif, comme le propose le guide, avant de commencer.
Comment reconnaître tes progrès
Tu peux dire quel geste tu travailles et quel détail tu vas observer.
La méthode Old Skullz : technique, physique, mental et expérience
Comprendre le geste, préparer le corps, tenir compte de ce que tu ressens et mettre en pratique avec d’autres. Les repères se construisent ensemble, avec le plaisir de rouler.
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